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【2007/11/27 12:06】
| # [ 編集]
クロバイさんこんにちは。
２０〜３０ｋｍでも最初はキツイですよねぇ〜自分にも覚えがありますよ。
そして、初めて５０ｋｍ、１００ｋｍ走った時はそりゃあもう、きつくて
「もう、ペダルまわせねぇ〜」って泣き言言ってました( -∇-) 遠い目
さあ、くろばいさんも次は５０ｋｍめざしてがんばって下さい！
それと、服装ですがダウンは暑すぎですよ。ウィンドブレーカーを一着用意する
ことをお勧めします。
又、裾止めですが、こんなのを使用してます。隠すより堂々と裾止めてます！
って感じ良いですよ！
http://www.selectit.jp/item_wear/xpwe-bot_ortlieb01.html
【2007/11/27 13:01】
URL | u-1 #- [ 編集]
お疲れ様でした
免許更新、お疲れ様でした♪
ようやく更新できましたね〜（笑）
少しずつ、体が自転車に慣れてくると疲れも少なくなってくると思います。
ちょっと11/24日のサドル部の写真を見て思ったのですが、
もうちょっと前方に移動してもいいかも？ 腹部は少し楽になるかと思います。
サドルを前方に移動すると高さも少しですが、上に上げられますし。。
一度、乗っている姿を横から撮った写真をアップしてもらえれば
ポジショニングの問題点が割り出せると思うんですけどね〜
【2007/11/27 16:39】
URL | Pero #USanPCEI [ 編集]
ハンドルぶった義理
がんばってますね〜。でも無理はなさらないように。
一ヶ月やそこらでダイエットとかエクササイズの効果が出るといったシロモノではありませんからね。まずは一年。軽いギヤでの運動を忘れずに！
胃が圧迫されるとのことですが、ハンドル幅広すぎか、ステム長すぎという皆さんのご指摘は正しいと思います。ステムの買い替えを検討されているようですが、安くて3500円はしますから、ハンドルバーのぶった切りに挑戦されてはいかがでしょう？
私は100均ショップでパイプカッターを買いました。たしか500円かそこらだったかな。こっちのほうが、簡単きれいに切れます。
ゴムのグリップ外しが大変なところですが、まず5−5−6を隙間から注入し浸透するのを待ってドライヤーで暖め．．．って自転車屋に頼んだほうが早いか。
【2007/11/27 17:06】
URL | じっちゃん #- [ 編集]
こんにちは。
休みの日のポタリング、自分も距離そんなものですよ。
のんびりとあっちこっちお店寄りながらだと時間のわりに距離そんなでもないです。
だんだんと、楽に速い速度で長い距離漕げるようになっていきますよ。
自分も成長過程です。
伸び代が大きいほどこれからの楽しみが多いってものです。
自転車乗る時、少し寒い位の格好で乗るようにしてます。
そうしないと汗っかきなんで大変なことに・・・
夜の寒さ対策でイヤーウォーマー探しに行って来ました。
くろばいさんが購入されたのもお店に置いてあり暖かさ度では
断然良さそうでしたけどおでこの冷え冷えも何とかしたかった為、
モンベルのヘッドバンド（耳も隠れる）購入です。
なかなか良い感じです。
自転車漕いでる夢・・・見ましたよ！
ビアンキ来たばっかりの頃に。
思うように漕げない自分がいました。
【2007/11/27 20:05】
URL | まんせる #- [ 編集]
アットイウマニ１００キロ
＞２３日（金曜日）８km程度
＞２４日（土曜日）２０km程度
＞２５日（日曜日）３０km程度
このぶんなら、あっというまに１日100km楽勝にいっちゃいますよ！
直線回帰させると、
ｙ＝１１ｘ−２．７ （R=0.999）
ｙ：１日当たり走る距離 （ｋｍ）
ｘ：クロスバイクに乗った日数 （日）
この式から１０日目に１００ｋｍ到達です！（笑）
ガンバレ！
＞マンションからこ狭いエレベーターを四苦八苦しながら下に運び
＞（特にエレベーターから降ろすときとかが一苦労）
わかります！
わたしの安物MTBも、四苦八苦しながら下に運びます。
エレベーターに人が乗ってきたら、MTBを立ててます（ここのブログからの知恵です---
ありがとうございます---しかしMTBを立てても他の人が乗れない場合があります。だから、エレベーターにMTBを乗せると、「人が乗ってこないように！」と念じています---笑）
【2007/11/27 21:08】
URL | パキラ #- [ 編集]
３０kmは、たいしたことあると思いますよ。
最近急に寒くなり、着すぎてムクムクになるのも動きずらいわ、暑くなるわで、着るものに困りますよね。
１年間、春夏秋冬を経験すれば何を着れば良いのか予想もつくようになるんですかねぇ？
私もビギナーなもので、まだまだ研究が必要ですね。
今のところスキー用のアンダーウェアが役にたってます（スキーしないのになぜか持ってる）。
私も先日、裾止め外さずに買い物しちゃいましたよ。客の少ないスポーツ洋品店でしたが。
【2007/11/27 21:46】
URL | ボス #- [ 編集]
u-1さん、こんにちは
コメントありがとうございます。
結構バラエティーのとんだ道だったので、
遠回りしていたら、往復でそれ位になっていた・・・
って感じでして。
その時は、なんとなく燃えて走っちゃったんですけど、
（途中休み休みだったし^^;）
距離はさておき、３日連続は後から来ました。
サイコンを買ったので、次は正確な数字も出るだろうし、
それを励みに、徐々に距離を伸ばそうかと思います。
中途半端な時期の服装がなかなかないですよね。
特にうちは夜ポタが多いんで、昼と夜の温度差が・・・。
（自業自得ですが・・・）
夜に合わせると、やっぱダウンになってしまうのですが、
一番いいのは、出かける時間をあらためるですよね。（--;）
URLありがとうございます。
片側だけ止めるタイプのものですね。
堂々と・・・やっぱ隠そうとするから駄目なんですね。^^;
今後ファッションとの融合を模索していきます。
【2007/11/28 22:23】
URL | くろばい #tVL1FzGg [ 編集]
Peroさん、こんにちは
コメントありがとうございます。
3度目の正直でようやく更新できました。^^
この先筋肉をつければ、もう少し楽になるかも？
と思っています。（今までが悲惨な筋肉状況なもので・・・--;）
サドルを前方に動かす技があるんですね。
次のポタリングの時は、早速試してみようと思います。
アドバイスありがとうございます。m(__)m
乗っている写真・・・写真をブログにさらすのは
腹とかが恥ずかしいですね。^^;
もう少し痩せてから・・・て誰もそんなの期待してないって。
【2007/11/28 22:34】
URL | くろばい #tVL1FzGg [ 編集]
じっちゃんさん、こんにちは
コメントありがとうございます。
距離的には、まだまだお恥ずかしい限りなですが・・・^^;
１年ですか・・・（遠い目）
その間にポタ飯で更に太ってしまったりして。^^;
今までは、見栄をはって（？）重いギアで回してましたが、
（その方がちょぴっとは早く走れそうだし）
今後はそんな見栄は捨てて、軽いギアにチェンジします。
ハンドルぶったぎり・・・みなさん自分でされていて
びっくりです。
私の場合、かなり不器用なんで、
「あれ、右の方がちょっと切りすぎたかも、こんどは左が・・・」
とかやっているうちに、極短になってしまったら
と思うと怖くて自分でできません。^^;
ハンドルカッターってものが、100均で売ってるんですか？？
それは更に驚きです。
500円のカッターでそんな簡単にぶった切れるなんて・・・。
それは、やっては見たい。やっては見たいけど。
はい。素直に自転車店に駆け込みます。
【2007/11/28 23:25】
URL | くろばい #tVL1FzGg [ 編集]
まんせるさん、こんにちは
コメントありがとうございます。
スタートが遅いので、一応６〜８時間位は外に出ているですが、
ご飯を食べている時間が長いので、やっぱ距離的には伸びないです。^^;
今のところ、サイクリングロードは最長８km位なんですが、
ただただ走るのは、まだ体力がないのですぐ疲れまして・・・。^^;
私もそのうち距離や速度なんかに楽しみをもてればなぁ。
と思っています。
お互いマイペースでやっていきましょう！
私はやたら寒がりなんで、あのイヤーウォーマーは
かなり重宝しています。
しかし、おでこ・・・そこは考えなかった。
これからどんどん寒くなってくると顔が冷えますもんね。
できれば覆面をしたいけど、それはまあ・・・無理だろうし・・・^^;
なるほどヘアバンドだとそいう利点があるんですね。
まんせるさんも自転車を漕ぐ夢をみましたか。（笑）
>思うように漕げない自分がいました。
ここも同じっすね。^^;
【2007/11/28 23:27】
URL | くろばい #tVL1FzGg [ 編集]
パキラさん、こんにちは
コメントありがとうございます。
パキラさんの計算どおりなら１０日ですね。
よーしがんばるぞ！！
・・・て無理っす。（笑）
でもそのうち街ポタと長距離ポタを使い分けれる
余裕あるライダーになりたいです。（野望）
しかし、パキラさんの計算式すごいですね。
もしかして理数系ですか？
>「人が乗ってこないように！」
一緒ですね！
エレベーターの中で私もものすごく祈ります。
途中で止まって自分達の為に乗れない人が出る時
など申し訳なくて、申し訳なくて・・・。
逆に挙動不審になってしまうという不自然さ。
変な人達と思われているかも。^^;
【2007/11/28 23:29】
URL | くろばい #tVL1FzGg [ 編集]
ボスさん、こんにちは
コメントありがとうございます。
みなさんの距離に比べるとお恥ずかしいんですけどね。
そうなんですよね。まだ冬と春は経験していないので、
（夏はママチャリにて経験^^;）
どのようなファッションをしていいのか予想がつきません。
真冬もポタれるもんなのか？・・・とそこからして疑問です。
スキーのアンダーウェアって役に立ちそうですね。
寒いとこで運動ってことには変わりないですし・・・。
裾止め、はずすの面倒ですよね。
いや、ボスさんはまだまだいいです。男性だし。
私の場合だんだん「外さない時間」が増えているような・・・。
さすがに危機感です。
【2007/11/28 23:31】
URL | くろばい #tVL1FzGg [ 編集]
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