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自転車はダイエットに最適ですよ
４０歳過ぎまで，２０歳の時のスーツが着れたのが自慢だったんです。それが，去年の人間ドッグ，見た目は相変わらずの痩せ型体系なのに，体重は７５キロオーバー，ウエストは８５キロオーバー。人間ドッグの終わったその日，残された半日の休暇を，ただあせりのままに何年もしていなかったランニング。
それがほぼ一年前です。雪に閉ざされて乗れなくなるのも覚悟でダイエットのあせりからネットで１１月に１万円でおつりのくるＭＴＢもどきを購入。
１日２０キロ弱，というよりとにかく３０分以上の運動，と自転車に乗って，半年後には７キロ減量成功，人間ドッグで問題になった高血圧と尿酸値もあっさり改善でした。
今のレベルまでは，ほんとに何の苦労もなくあっさりダイエット成功です。
１万円の自転車で７キロダイエット，なんて思うと，そんな意味では１日も早く，自転車を決めて毎日乗ることを是非お勧めします。
【2007/08/30 20:30】
URL | estema22 #- [ 編集]
うーん
贅肉のない引き締まった体もいいけど、、
ポヨヨンもけっこういいと思いますよ
食べちゃうのは、くろばいBさん（本人）が気にしていない証拠ですよね。
人間が大きいのでしょう！
【2007/08/30 20:43】
URL | #- [ 編集]
estema22さん、こんにちは
コメントありがとうございます。
estema22さんは２０年もサイズが変らなかったのですか？
それはすばらしいですね！
私も相方も体重も増加していますが、それ以上に昔と違い、
お腹まわりがやばいっていうか・・・。
この辺のお肉に効くのはやっぱ運動ですよね。
１万円でそれだけの減量と、健康を取り戻せるとは最高のダイエットですね。
高い器具をあれこれ買わなくても、自転車一つでＯＫなんて・・・。
やっぱり自転車ってダイエットにいいんですね。（喜）
・・・でも・・・一日２０kmですか。うーーーん。その辺がネック・・・＾＾；
取りあえず私の場合クロスバイクが来なければ話にならないのですが、
一応最悪晩秋までには届きますので（と信じてます）
「食欲の秋」後にはクロスバイクでダイエットに励みます。
うーん。楽しみ。（って続かなかったら恥ずかしいですが・・・＾＾；）
【2007/08/31 00:04】
URL | くろばい #tVL1FzGg [ 編集]
こんにちは
コメントありがとうございます。
確かにそうですね。（笑）
私の意見はさておき、特に相方はずっと「ぽよーーん」で
来たので、口では「痩せなきゃ」といっているけど、特に不便？はないのかも。
でも、もう少し引き締めてほしいなぁ。（現在じゃまをしていてなんですが・・・＾＾；）
【2007/08/31 00:14】
URL | くろばい #tVL1FzGg [ 編集]
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